co jest

Po pierwsze- wypełnij ankietę, po drugie- 68 kg, co ty chcesz rzeźbić?, po trzecie- diete musisz sobie zroic sam, pod swoje potrzeby, jest od tego inny dział, po czwarte- plan weź gotowca złożonego z ćwiczeń wielostawowych np. fbw traktora

Zgadza się. Wszyscy mówią, żeby ćwiczyć na worku do upadłego. Mechaniczne powtarzanie kombinacji z worków efektownie wygląda, ale najczęściej jest mało skuteczne. Jeśli bijesz górę, 2x dół i górę, a przeciwnik nie opuszcza gardy to nie będzie żadnego efektu. Przyznam, że też mam z tym problem. Zakodowane, wyćwiczone na workach kombinacje [...]

Na jakiej podstawie jesteś w stanie to stwierdzić? Taktykę walki sportowej opanowuje się i doskonali latami. Wszystko zależy od INDYWIDUALNEGO tempa. To, że trzeba się tego nauczyć jest oczywiste ale co to tak naprawdę zmienia?

Yyyy.... Co to jest? Dośc ciekawy plana mozesz opisac jakie to cwiczenia wykonujesz przez te 15 minut ? Wiesz mozesz robic cwiczenie 5 minut i bedziesz mial wiekszeprzyrosty niz poprzez cwiczenie 20 minutowe

Nie wiem co to jest ale widze ze Michail ulozyl Ci juz plan w systemie MASS a Ty ju kombinujesz... To naprawde źle rokuje na przyszlosc. pozdrawiam

[...] to ból głowy gwarantowany. Krótko mówiąc, kask stłumi odczuwanie ciosów na twarzy, ale mikrourazy jakie powstają od energii uderzenia jakie odbiera głowa i tak będą. Pianka jest mniej "oddychalna" - praktycznie w ogóle nie oddycha, to materiał izolacyjny. Lepiej weź skórzany z jakimś nie za miękkim wypełnieniem (tylko nie za miękkim, bo wtedy to [...]

Szczerze? Wydasz kupę siana, naczekasz się i finalnie będziesz zawiedziony. Podatność na łysienie androgenowe jest genetyczna. Nic nie działa a to, co jakoś dziala, (finasteryd) ma takie skutki uboczne że nie warto. Lepiej się pogodzić albo wziąć za żyletkę. Naturalna reakcja meskiego organizmu na teścia i tyle...

[...] to rower, 2Xw tyg. trening Taekwondo, no i (umiarkowanie) ciężka praca fizyczna." Hmmm ja bym z czegos zrezygnowal. Wyrzucicl bym rower przedewszystkim - no chyba ze po treningu to mozesz chwile pojezdzic ale tak ogolnie to wyrzucic, reszta z tych twoich sportow tez nie bardzo mi sie podoba. Ciezko jest robic mase przy takie ilosci zajec.

Skład mają podobny. Ten od Megabola ma mniej MSM i nie ma proliny ale ma hydrolizowane globuliny osocza. Nie wiem, który skladnik jest najważniejszy i mam dylemat co kupić.

[...] cos na szybko w szkole kanapki jem 130g wegli. W ten czas 6msc przytyłem 8kg a teraz stoje w miejscu no nie idzie masa nie idzie wczesniej jadłem wiecej teraz jem tyle co wczesniej a wiecej masy wiecej trzeba jeść a juz jest gorzej najwiecej mi poszło w wakacje dużoo czasu na jedzenie było. Zmieniony przez - kawakmx99 w dniu 2013-11-03 20:22:08

ile masz lat? można to łączyć ale wez pod uwage ze Iron ma juz magnez i cynk zrób tak zeby było np 300mg magnezu i 30 mg cynku ze wszystkiego libido powinno skoczyć do góry co do snu ZMA niektórym pomaga ale IMo lepszy jest Tryptofan, mógłbys sobie go połaczyc z IH:-) cenowo wyjdzie podobnie chyba ( zależy jaki magnez i cynk kupisz )

Cóż na każdego może działać inaczej :) mnie co prawda jakoś szaleńcze nie pobudza ale że autor pytał się o pompę to polecam S.A.W-a ponieważ jak dla mnie pompa po nim jest spoko :) ale może nie na każdego tak działa :)

gainera kupie sobie mrm chyba najlepszy jest nie wiem ale czuje sie jak bym nei wiem jaki cykl robil i oczekiwania tez mam duze i nei wiem czego sie spodziewam po tym przeciez to tyl;ko suple....nie no mam nadzieje ze nei spadne tylko i moze cos sie jakosc polepszy i zmieniam diete bo ta co mialem to masakra nic prawie nie tylem w sumei sam [...]

no i odrazu po jablczanie kreatyny moge brac jablczan cytruliny z tego co czytalem ???? i nie zmniejszy to ani troche dzialania jab. cytruliny?? cholera drogi jest 140zl za 250kaps moze poczekam az spadnie cen i za ten czas walne propa z superka

mysle, ze najlatwiej poczytac opinie o danej firmie i produkcie z tego co widze to wiekszosc pilek np na allegro jest f-my SPOKEY mysle, ze do uzytku dla jednej osoby, niekoniecznie codziennie wystarczy

[...] wzrost ale nie wiem co to dokładnie :D http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/547 No tak ale nie wiem czy będę miał te 180 cm a ćwicząc intesywnie raczej nie,a jednak dobrze się wygląda jak łapa duża itp ale też nie jest się niskim tylko ma się te 180 cm lub 185 cm Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-10-19 22:30:58

Jak najbardziej jest to możliwe ale inna sprawa czy to będzie suchy mięsień czy tłuszcz. Myślę że na początku ze 3 razy w tygodniu wystarczy potem możesz urozmaicać. Co to tych supli to Mutan Masse możesz brać do posiłków albo po treningu, BCAA i Krete po treningu. ;)

[...] są cięzkie warunki atmosferyczne...:) a tak powaznie to myślę, że w stójce Rickson hmm no niedałby rady, dałby sie rzucić lub obalić, lub sam by to zrobił z Karelinem chociaż byłoby to cięzkie do wykonia widziałęm na HL co wyprawia Kareln z ludzmi ....:) ale na ziemi nie widze Karelina z Ricksonem. Takie jest moje zdanie.... pozdrawiam wszyskich

Ale to co Ci dokuczalo, to daje sie z tym wytrzymac? Czy jest to az tak silne, ze masz ochote odstawic to swinstwo :>

dieta 60% białka? po co? Masz swiadomosc iz jest to raz ze nieuzasadnione ekonomicznie, dwa - moze byc po prostu niezdrowe, trzy - niefektywne. Ułóz normalną dietę bez takich wynalazków bo jedynie sobie zaszkodzisz. I nadmiarem bialek i niedoborem tłuszczy.